Où placer les électrodes Slendertone ?

La stimulation musculaire électrique (EMS) existe depuis longtemps, mais au cours des dernières années, nous avons vu de nombreuses entreprises promettre que leurs produits vous donneront des abdos forts et tonifiés en quelques semaines.

Et de plus, ils prétendent que vous pouvez réaliser tout cela en faisant les corvées ou en regardant la télévision ! Ça semble trop beau pour être vrai, n’est-ce pas ?

A découvrir également : Quand devrais-je utiliser l'électrostimulation ?

Dans cet article, nous examinons certaines des ceintures abdominales les mieux notées sur le marché, ainsi que des recherches scientifiques très intéressantes. N’oubliez pas de lire notre avertissement concernant les produits de tonification musculaire avant d’en acheter un.

Que vous soyez à la recherche de ce pack de six insaisissables ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus, notre sélection des meilleures ceintures abdominales est l’endroit idéal pour commencer.

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Comment cela fonctionne-t-il ?

Un courant électrique basse tension est envoyé de l’appareil à une série d’électrodes pré-positionnées (au-dessus de l’abdos). Les impulsions électriques provoquent la contraction des muscles abdominaux — le concept étant — que vous êtes répliquer une séance d’entraînement, sans avoir à faire des exercices classiques pour l’estomac. Nos 5 meilleures critiques sur Ab Belt

1. Abdos Slendertone Connect

Slendertone affirme que sa ceinture la plus avancée sur le plan technologique est une « révolution dans la tonification du corps ». Lorsque vous sortez une telle déclaration, vous devez être en mesure de la sauvegarder !

Heureusement, le dernier appareil de Slendertone ne vous déçoit pas. Il ne s’agit pas simplement de jeter des commentaires du fabricant.

Mais qu’est-ce qui rend ce produit si spécial ?

La caractéristique la plus frappante doit être son intégration de smartphone pilotée par une application. Avec cela, vous pouvez définir des objectifs de tonification, planifier des entraînements et suivre vos progrès grâce à l’application Slendertone Connect dédiée (gratuite). Aucune ceinture de tonification abdominale n’a jamais été en mesure de le faire.

VÉRIFIER LE PRIX SUR AMAZON Le saviez-vous ?

Le Slendertone gratuit Connect App est désormais disponible sur le Google Play Store pour Android ainsi que sur l’iTunes Store pour iOS. Au départ, il n’était compatible qu’avec les appareils iOS.

Ce que nous aimons dans cette nouvelle intégration de smartphone et cette application dédiée, c’est l’aspect motivant. Aucune excuse pour manquer une session maintenant avec des alertes toniques (rappels) envoyées sur votre téléphone et d’autres appareils, tels que l’ordinateur, la tablette, etc.

Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans mon examen complet, où nous avons mis la main sur l’une de ces ceintures et l’avons goûtée par nous-mêmes.

Le suivi de vos progrès et de vos objectifs par le biais de rapports personnels, de réalisations et de recommandations ajoute une toute nouvelle dimension à l’ab toning. Slendertone a battu d’autres marques et est le premier à se lancer dans l’espace de tonification abdominale intelligent.

Bien qu’il soit livré avec un prix à égaler, les fonctionnalités inégalées de Connect Abs le distinguent du reste du domaine. Il est vraiment incomparable à tout ce qui se trouve actuellement sur le marché.

Pour la taille tailles : 24 » — 42 » Programmes : 5 Niveaux d’intensité : 100 Batterie :Garantie : rechargeable (chargement USB) 2 ans

Cette courte vidéo donne un aperçu de la façon dont la ceinture et l’application Connect fonctionnent ensemble :

Comment obtenir les meilleurs résultats ?

La plupart des fabricants de ceintures abdominales recommandent de l’utiliser en combinaison avec une alimentation saine et un exercice régulier. 2. La ceinture Flex

Vous avez peut-être rencontré The Flex Belt à la télévision, il a été fortement promu et approuvé par un certain nombre de célébrités de haut niveau ?

Cet appareil de tonification haut de gamme propose 10 programmes et 150 niveaux d’intensité ! Si vous regardez attentivement la photo, vous constaterez que la manette est presque identique au produit Slendertone ci-dessous.

Vous vous demandez peut-être pourquoi :

En effet, ces deux produits sont fabriqués par Bio Medical Research Ltd, une société basée en Irlande, qui compte 50 années d’expérience dans le développement et la fabrication d’équipements EMS.

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L’avantage ici :

Vous pouvez utiliser les coussinets de remplacement en gel de marque Slendertone, ainsi que ceux de The Flex Belt. Vous pouvez acheter ce qui est disponible au meilleur prix du moment.

Mais peut-être la chose la plus impressionnante :

Est-ce que la garantie de remboursement de 60 jours est offerte avec The Flex Belt. Vous trouverez plus d’informations à ce sujet en bas de cette page.

Ils sont tellement convaincus que vous allez adorer leur produit qu’ils vous demandent de profiter de cette garantie, si vous n’êtes pas entièrement satisfait. C’est une très bonne offre, si vous me demandez !

Intrigué ? Pourquoi ne pas lire mon : examen approfondi de la ceinture Flex

Pour les tours de taille : 24 po à 52 po (comprend une extension de ceinture pour les tours de taille supérieurs à 44 po) Programmes : 10 Niveaux d’intensité : 150 Batterie :Garantie : rechargeable 2 ans

Nous avons trouvé la partie sur la confusion musculaire dans cette vidéo très intéressante.

Si vous ne voulez pas regarder la vidéo entière, vous pouvez passer à 5h01 pour cela. C’est là que le fait d’avoir une telle variété de programmes et de niveaux d’intensité aide vraiment :

Cela fonctionne-t-il vraiment ?

Il y a quelques années, des chercheurs de l’Université du Wisconsin—La Crosse ont publié une étude sur les ceintures abdominales.

Ils ont examiné une ceinture Slendertone et ont constaté qu’elle améliorait considérablement la force et l’endurance abdominales.

Au cours des essais cliniques :

Ils ont surveillé les personnes qui utilisaient la ceinture cinq jours par semaine, pendant 20 à 40 minutes par séance, et sur une période de deux mois.

Voici comment l’étude a été résumée dans le Wall Street Journal :

Dans l’étude de 41 personnes… publiée dans le Journal of Sports Science and Medicine, les sujets utilisant le Slendertone ont perdu 1,4 pouce de leur section médiane, comparativement à aucun changement pour un groupe témoin qui n’a pas fait d’exercice. Les chercheurs ont conclu que, même si la graisse n’était pas perdue, les muscles abdominaux les plus forts tirent dans l’abdomen, un peu comme une ceinture.

Est-ce que c’est sûr ? La stimulation musculaire électrique a pris de l’importance dans les années 1960 et 1970, lorsque les scientifiques du sport ont commencé à utiliser cette technique. Depuis lors, les athlètes et d’autres personnes utilisent l’EMS à des fins d’entraînement, thérapeutiques et cosmétiques. La Food and Drug Administration (FDA) réglemente la vente d’appareils EMS aux États-Unis.

Ceinture Slendertone vs Flex La ceinture Flex Belt et la gamme de ceintures abdominales de Slendertone sont toutes deux fabriquées par la même société, Bio Medical Research Ltd, mais vendues sous les marques respectives.

Ils utilisent des coussinets de forme et de taille identiques et leur positionnement sur les ceintures est exactement la même chose.

Les différences se situent dans les spécifications : nombre de programmes, niveaux d’intensité, unité de commande (votre smartphone via Bluetooth dans le boîtier de Connect Abs), batterie, matériau de la ceinture, finition, etc.

3. Système Abs Slendertone

L’un des appareils haut de gamme de Slendertone, System Abs est un appareil rechargeable avec 7 programmes prédéfinis et 99 niveaux d’intensité. Si vous ne connaissez pas encore Slendertone :

Ils sont l’un des leaders du marché en matière de stimulation musculaire électrique, en particulier son application dans les ceintures de tonification abdominale.

L’une des choses que nous aimons dans cette ceinture :VÉRIFIEZ LE PRIX SUR AMAZON

Est-ce qu’il est livré avec le contrôleur rechargeable du système Slendertone. Cela signifie qu’il n’y a pas de problème à devoir échanger des piles – ou pire encore, à manquer et à devoir se rendre chez Walmart pour un nouveau set !

L’autre avantage est que vous pouvez retirer l’unité de commande de la courroie pour ajustements — et vérifiez ce que vous faites sur l’écran LCD.

Slendertone vous recommande de remplacer les coussinets après 20 à 30 séances de tonification.

Toutefois :

Si vous vous en prenez soin, vous pourrez peut-être en tirer un peu plus longtemps.

Le PDSF d’un ensemble de coussinets de gel de remplacement est de 15,99$, bien que nous ayons réussi à les trouver ici pour beaucoup moins cher.

Vous pouvez également les acheter dans un pack de 3 ensembles, ce qui réduit encore plus le coût.

Pour les tailles de taille des femmes : 24 » — 56 » * Pour les tours de taille pour hommes : 27 » — 56 » * Programmes : 7 Niveaux d’intensité : 99 Batterie : rechargeable Garantie : 2 ans * Comprend une extension de ceinture pour les tailles de plus de 44 po

Puis-je partager la ceinture avec quelqu’un d’autre ?

Bien entendu, les fabricants recommandent cependant (pour des raisons d’hygiène) de ne pas partager le même jeu d’électrodes. La seule chose vous devez prendre en compte le moment où vous avez l’intention d’utiliser la ceinture. Si vous prévoyez tous les deux de l’utiliser pendant que vous regardez la télévision le soir, il pourrait y avoir des querelles pour savoir qui est prioritaire ! 4. Slendertone 7 Program Toner pour muscles abdominaux

Vous aimez l’idée d’une courroie de toner Slendertone ab, mais vous ne voulez pas vous lancer dans l’un des modèles les plus chers ?

Vous voudrez peut-être regarder de plus près celui-ci.

Bien que vous n’obteniez pas un appareil rechargeable extractile sophistiqué :VÉRIFIEZ LE PRIX SUR AMAZON

Vous obtiendrez un produit qui utilise exactement la même technologie EMS et les mêmes coussinets de rechange que les ceintures haut de gamme.

Cette ceinture dispose de 7 programmes intégrés et de 99 niveaux de résistance parmi lesquels vous pouvez choisir.

La seule chose que vous voudrez peut-être garder à l’esprit :

C’est que l’écran est très petit et non rétroéclairé, (il est situé sur le dessus de l’unité qui s’insère à l’avant de la ceinture). Cela peut parfois en faire un peu C’est difficile de voir exactement ce que vous faites.

Je suppose que vous allez devoir faire des compromis quelque part avec les ceintures plus abordables…

Pour les tours de taille : 24 po à 56 po (comprend une extension de ceinture pour les tours de taille supérieurs à 47 po) Programmes : 7 Niveaux d’intensité : 99 Batterie :Garantie : 3 x AAA 2 ans

Quels sont les coûts de fonctionnement ?

Elles varient légèrement en fonction de la marque et du modèle. Il se peut que vous ayez des batteries de rechange à acheter, qui ont tendance à être de type standard. Ensuite, il y a les électrodes – généralement, vous envisagez plus de 10$ pour un ensemble. Vous pouvez généralement trouver des packs multiples qui coûtent moins cher que d’acheter des ensembles individuels. 5. Système de ceinture anti-douleurs abdominales et dorsales HealthMateForever

Si vous avez lu mon article sur les ceintures TENS, vous connaissez déjà cette configuration. HealthMateForever fabrique une gamme d’unités combinées TENS EMS, avec un certain nombre d’accessoires innovants.

Cet appareil et cette ceinture vous offrent :

Le meilleur des deux mondes. EMS pour développer les muscles et TENS pour soulager la douleur.

Ce que nous apprécions dans le design (breveté) de la ceinture, c’est :VÉRIFIEZ LE PRIX SUR AMAZON

La façon dont il peut être utilisé à l’avant pour travailler les abdominaux — et lorsqu’il est retourné — peut être appliqué à l’arrière. C’est comme avoir deux produits en un !

Un produit véritablement multifonctionnel, dans tous les sens du terme.

Si vous achetez l’un de ces appareils ou l’un de leurs appareils, aux États-Unis ou au Canada, vous bénéficiez en prime d’une garantie à vie limitée.

Une autre entreprise qui a la plus grande confiance dans ses produits.

Pour les tours de taille : 26 « — 48 » pouces Programmes : 10 Niveaux d’intensité : 20 Batterie :Garantie : rechargeable durée de vie limitée

ITERIE Ceinture d’entraînement abdominale

Attention !

Vous vous posez peut-être des questions sur ces types de « toners musculaires »™…

Ceinture tonifiante abdominale IdentikitGift

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Les places de marché en ligne telles qu’Amazon et eBay sont actuellement jonchées de produits de ce type. Un produit très similaire a été lancé fin 2016 au Royaume-Uni, appelé Sixpad. Il a été fortement promu par la star du football Cristiano Ronaldo avec une série de publicités télévisées.

Le premier signe d’avertissement que nous voyons avec un certain nombre de ces produits est qu’il n’y a aucune mention d’autorisation de la FDA sur leurs offres.™ Et lorsque vous considérez que la FDA réglemente la vente de ces produits aux États-Unis, vous pensez qu’ils le mentionneraient dans le produit™ descriptions.

L’autre chose qui nous préoccupe immédiatement (et les deux ci-dessus ne sont que des exemples parmi tant d’autres) est qu’ils prétendent tonifier, resserrer et renforcer les muscles. Pour qu’une entreprise puisse commercialiser ses appareils à ces fins, elle doit être en mesure de les sauvegarder avec des données de support de l’entreprise.

Désormais, ces entreprises peuvent avoir obtenu l’autorisation de la FDA pour les produits et les données nécessaires à la sauvegarde de leurs réclamations, mais ces informations ne semblent pas accompagner leurs listes de produits.™

Nous avons effectué des recherches plus poussées sur certaines de ces entreprises afin d’examiner leurs antécédents, mais nous n’avons pas pu trouver de sites Web pour elles ni d’informations plus détaillées sur leurs produits.

Nous avons également lu certaines des critiques négatives pour ces derniers et les commentaires inclus : aucune instruction ou instructions mal formulées, affirmations trompeuses et personnes remettant même en question l’authenticité des autres commentaires. Tout bien considéré, nous serions très prudents quand il s’agit de tels produits.

Méfiez-vous des entreprises qui font de fausses affirmations

En 2002 et 2003, la Federal Trade Commission (FTC) a accusé les « trois ceintures d’exercice abdominales électroniques les plus vendues », d’avoir fait de fausses affirmations sur leurs produits. Les spécialistes du marketing d’AB Energizer, d’AbTronic et de Fast Abs ont été facturés après avoir annoncé que les utilisateurs obtiendraient des abdos « six packs » ou « planche à laver » sans exercice. La société derrière AB Energiser a également été accusée d’avoir faussement déclaré que l’appareil entraînerait une perte de poids. Est-ce qu’il convient à tout le monde ?

Bien que ces types de ceintures abdominales conviennent parfaitement à la plupart des gens, il y a quelques personnes pour lesquelles elles ne conviennent pas. Par exemple, ceux qui ont un stimulateur cardiaque ou un dispositif électrique implanté similaire ne devraient pas en utiliser un. Il existe une poignée d’autres exclusions, c’est pourquoi il est toujours impératif de lire les instructions avant d’en utiliser une. Si vous n’êtes pas sûr de l’adéquation, consultez votre médecin ou un autre médecin professionnel avant utilisation.

Références

1. Porcari, J. et al. (2005) Les effets de l’entraînement à la stimulation électrique neuromusculaire sur la force abdominale, l’endurance et certaines mesures anthropométriques. Disponible à l’adresse suivante : http://www.jssm.org/vol4/n1/9/v4n1-9text.php.
2. ↩ Wikipedia (2016) Stimulation musculaire électrique. Disponible à l’adresse suivante : https://en.wikipedia.org/wiki/Electrical_muscle_stimulation.

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