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Un cri fend l’air au-dessus du vide : quelqu’un vient de se…
Le repas du soir attendra : ce soir, c’est le suspense qui…
L’énergie s’accumule, puis éclate en silence : quelques enjambées sur l’asphalte, le…
La course à pied permet de brûler environ 600 calories par heure,…
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La course à pied, activité physique accessible et bénéfique pour la santé,…
Le temps passé à courir sans repère précis ne garantit pas de progression mesurable. Un entraînement basé uniquement sur la distance ou la fréquence…
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La course à pied permet de brûler environ 600 calories par heure, tandis que la natation en sollicite jusqu’à 700 selon l’intensité. Pourtant, le rameur, souvent négligé, affiche une dépense énergétique supérieure à bien des activités…
L’offre du sac Basic-Fit ne concerne qu’une partie des nouveaux abonnés. Certains membres reçoivent leur sac dès l’inscription,…
Un élastique ne reprend pas toujours sa forme initiale après étirement. Au-delà d’un certain seuil, la déformation cesse…
Un apport insuffisant en glucides peut diminuer la capacité de récupération musculaire, même en présence d’un apport protéique…
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Un système parfaitement immobile n’est pas forcément en équilibre, tandis qu’un ensemble en mouvement constant peut l’être. Certains…
Le billard anglais, aussi connu sous le nom de 'Eight-ball', séduit aussi bien les débutants que les joueurs…
Le FC Le Mans, club historique du football français, a connu des hauts et des bas au fil…
À Montréal, le tournoi de tennis Master 1000 suscite toujours une grande effervescence. Chaque année, les meilleurs joueurs…
Le Stade Bollaert, situé à Lens, est bien plus qu'un simple terrain de sport. Ce joyau architectural, érigé…
Aucun coureur d’élite ne maintient exactement la même vitesse du premier au dernier kilomètre. Les oscillations de l’allure,…
Perdre seulement 2 % de sa masse corporelle en eau peut altérer la concentration et les performances physiques.…
Le taux de libération d’endorphines grimpe en flèche lors d’une activité physique intense, dépassant largement celui observé dans…
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Certains studios de fitness exigent des chaussures alors que d’autres interdisent formellement leur port sur les tapis. La…
À 7h, le Markstein affiche un manteau neigeux de 35 cm en moyenne, révélant de nettes différences selon…
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Dans le monde ultra-compétitif du sport, chaque détail compte. Un élément souvent négligé, mais pourtant crucial, est l'alimentation.…
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