Les avant-bras, souvent négligés, sont pourtant essentiels pour une silhouette harmonieuse et une force fonctionnelle. Ils jouent un rôle fondamental dans de nombreux mouvements quotidiens et sportifs, sollicitant à la fois puissance et endurance.
Des muscles saillants et ciselés au niveau des avant-bras ne sont pas seulement esthétiques, ils améliorent aussi les performances globales en musculation. Intégrer des exercices ciblés …